¿Te pasa que te acuestas cansada, con ganas de dormir, pero la mente no se apaga? ¿O que logras dormir, pero te despiertas a mitad de la noche y ya no puedes volver a conciliar el sueño?
Esa desesperación de dar vueltas en la cama, ver pasar las horas y sentir que la noche se va sin descanso… la conozco muy bien.
Mi experiencia personal con el insomnio
En mi caso, el insomnio apareció durante la menopausia. Había noches en que simplemente no podía dormir, o despertaba a las 3 de la mañana con los ojos abiertos, llena de pensamientos y sin poder descansar.
Me sentía agotada durante el día, con cambios de humor y sin energía para seguir mi rutina.
Lo sorprendente fue que, gracias al Test Epigenético, descubrí que lo que me impedía dormir no era solo hormonal ni emocional, sino una falta de nutrientes clave para el descanso.
El resultado mostró que estaba baja en magnesio, vitamina B y vitamina D. Y lo curioso es que yo pensaba que mi alimentación era buena y natural, pero aun así mi cuerpo no estaba absorbiendo lo necesario.
Al corregir esas deficiencias, pude volver a conciliar el sueño fácilmente y tener noches de descanso profundo y reparador.
¿Por qué dormir mal no es normal?
El insomnio no es solo “una etapa” o “algo de la edad”. Es la manera en que el cuerpo nos avisa que algo no está en equilibrio.
Las causas más comunes pueden ser:
- Estrés y preocupaciones que mantienen la mente en alerta.
- Deficiencia de minerales como el magnesio o el calcio.
- Falta de vitaminas importantes como la B6, la B12 o la D.
- Hábitos que alteran el sueño, como exceso de pantallas o comidas pesadas en la noche.
¿Cómo puedo ayudarte a recuperar tu descanso?
1. Test Epigenético
Con este análisis podrás saber exactamente qué nutrientes necesita tu cuerpo para dormir mejor. No se trata de adivinar ni de tomar suplementos al azar, sino de ver con claridad qué falta y qué está en exceso.
2. Método de Hipnosis (4 sesiones)
El insomnio no es solo físico, también tiene una raíz mental y emocional. Por eso, además del Test Epigenético, ofrezco un proceso de hipnosis terapéutica en 4 sesiones, diseñado para:
- Relajar la mente y soltar la ansiedad al dormir, esto dará resultados desde la primera sesión tu descanso mejorará.
- Reprogramar tu cerebro para asociar la noche con descanso.
- Recuperar un sueño profundo y natural, sin depender de pastillas.
- Eliminar los condicionamientos inconscientes de estados de alerta del pasado.
- Eliminar asociaciones erróneas de dormir con dejar de ser productivo y tener derecho a descansar.
Dormir bien es posible
Yo lo viví en carne propia: dormir mal no es normal, y no tienes que resignarte a vivir con insomnio.
Con el Test Epigenético y mi método de hipnosis, podemos encontrar el origen de tu problema y devolverte noches de descanso, energía y bienestar.
Paquete Hipnosis + Test + Insomnio
4 sesiones de hipnosis $10,000 MXN
Examen epigenético + interpretación con nuestra especialista en Nutrición de Tiroides : $4,500 MXN
Total real del paquete: $14,500 MXN
Precio por promoción $12,500 MXN (sujeto a cupo al mes)